Trauma- und schmerzsensible Massage in Bayreuth
Für Menschen mit (post-)traumatischen Stressreaktionen und Schmerzen
Die traumasensible Massage für Prävention & Rehabilitation
Sie eignet sich für Menschen mit:
- mentaler Belastung
- emotionaler Überforderung
- Energielosigkeit & schlechtem Schlaf
- Passivität & Rückzug
- immer wieder kehrenden Schmerzen
- diffusen & unerklärlichen Schmerzen
- Kopf- & Nackenschmerzen
- Schulter- & Rückenschmerzen
Wirkungsweisen der traumasensiblen Massage
- Erleben Sie tiefe Entspannung durch sanft-intensive Berührungen
- Wiedergewonnene Selbstregulation & Regeneration lindert emotionalen Stress
- Gute Unterstützung für die Flexibilität des Immunsystems
- Hormonelle Balance bei Antriebslosigkeit & Energiemangel
- Ausgeglichenes neurologisches Gleichgewicht für innere Gelassenheit und Ruhe
In meinem eigenen psychotherapeutischen Coaching
nutze ich die traumasensible Massage als wertvolle begleitende Körpertherapie.
Die traumasensible Massage
Sie unterstützt Ihre Gesundheit auf allen Ebenen – geistig, seelisch und körperlich
„Sie ist in Weg, auf dem Sie zurück zu sich selbst finden können. Langsam und achtsam lernen Sie wieder zu fühlen, ohne dass Sie von Emotionen überwältigt werden. Und auf Dauer finden Sie zurück in eine gute Selbstregulation, mit der Sie sich beruhigen und fokussieren können.
Wichtige Eigenschaften, um wieder sicher, zentriert und geerdet zu sein und besser mit (Post)Traumatisierungen, Überforderung, Stress und Schmerzen umgehen zu können.
Ricarda Geiszler
Ablauf einer traumasensible Massage
- Der gesamte Körper wird nach und nach meditativ, sanft und achtsam schwingend in Bewegung gebracht.
- Das behutsame Schwingen – in Verbindung mit haltenden und streichenden Praktiken – beruhigt das vegetative Nervensystem – insbesondere den Vagus Nerv.
- Das wirkt wiederum befreiend auf Atmung, Muskeltonus und Lymphsystem.
- Vor allem macht der betroffene Mensch neue, angenehme und wohltuende Berührungserfahrungen.
- Das vermittelt ihm mit jeder weiteren Massage immer ein wenig mehr Schmerzlinderung und das beruhigende Gefühl von Angenommensein & Aufgehobensein.
- Auf dieser Grundlage ist der Organismus im Laufe der Zeit bereit, Sicherheit und neue Zuversicht zur Verfügung zu stellen.
- Und das ist die große Chance, wieder in die Selbstregulation & Selbstwirksamkeit zu kommen.
Bei einem solch sensiblen Thema empfehle ich,
ein Kennlern-Telefonat mit mir auszumachen:
0170 – 389 12 81
Wichtige Hintergründe zur traumasensiblen Massage in unserer Gesundheitspraxis in Bayreuth
- Die Neurowissenschaft weiß, dass Energie – resultierend aus physischem und emotionalem Trauma – im Körper zurückgehalten, unterdrückt oder isoliert werden kann.
- Das kann sich zum Beispiel in Schmerz-Zuständen zeigen, für die es keine medizinische Ursache gibt.
- Oder es äußert sich in einem ständig zu hohen Muskeltonus, diffusen Wahrnehmungsstörungen, in immer wiederkehrenden Erstarrungsreaktionen (körperlich und emotional) oder Zittern.
- Die Erfahrung zeigt, dass diese zurückgehaltene Energie auch dann noch im Körper von Trauma- und Schmerzpatientinnen festgehalten werden kann, wenn das belastende Ereignis schon längst vorbei ist.
- Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht jedes Ereignis bei jedem Menschen zu gleichen oder schweren Symptomen führt.
Ziel der trauma- und schmerzsensiblen Massage ist es:
- diese Emotionen und Schmerzen Schritt für Schritt wieder freizusetzen und auf sanfte Weise zu lösen.
- Zusätzlich geht es darum, die Inhalte, die zum emotionalen und somatischen Thema gehören, langsam und kontrolliert wieder in das Hippocampus-System (unsere Gedächtniszentrale) zu integrieren.
- Das ist wichtig, denn dort werden die Informationen episodisch geordnet, kognitiv überprüfbarer und können sprachlich leichter benannt werden. Das bedeutet:
- Es besteht die große Chance zu erkennen, dass die traumatischen Erlebnisse vorbei, vergangen und abgeschlossen sind.
Wie können sich Traumafolgen und daraus resultierende Schmerzen zeigen?
Bei Unfall- & Krankheitstrauma als:
Muskuläre Verspannungen | Nervöse Gestik & Tics | immer wiederkehrende Nacken-, Schulter- & Rückenschmerzen | Kopfschmerzen & Migräne | träger Stoffwechsel | Chronische Schmerzen | Schmerzen scheinbar ohne Ursache | Nervenschmerzen | Erschöpfung | Depression | Burn Out
Bei Geburts- & Kindheitstrauma als:
Fehlende emotionale Stabilität | mangelndes Sicherheitsgefühl | Verzweiflungsgefühle | unerklärliche Verlust- & Schuldgefühle | Beziehungs-, Verlassenheits- & Existenzängste
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Ich informiere Sie gerne:
0170 – 389 12 81
Häufige Fragen zur trauma- und schmerzsensiblen Massage
Wie läuft eine trauma- und schmerzsensible Massage ab?
Die Behandlung erfolgt ruhig, achtsam und in Ihrem Tempo.
Wir besprechen zu Beginn, was für Sie gerade stimmig ist und welche Berührungen angenehm sind. Während der Anwendung bleiben Sie jederzeit handlungsfähig – Pausen, Positionswechsel oder Anpassungen sind jederzeit möglich.
Muss ich ein Trauma haben, um diese Massage in Anspruch zu nehmen?
Nein. Diese Form der Massage eignet sich für alle Menschen, die sich körperlich oder seelisch stark belastet fühlen, unter Stress stehen oder Berührung nur vorsichtig zulassen können.
Im Mittelpunkt steht nicht die Diagnose, sondern Ihre aktuelle Stabilität und Ihr Empfinden.
Was ist, wenn mir Berührung schwerfällt?
Dann arbeiten wir besonders behutsam.
Tempo, Druck, Kleidung und Behandlungsbereich werden gemeinsam abgestimmt.
Sie behalten jederzeit die Kontrolle darüber, was geschieht. Sicherheit und Vertrauen stehen an erster Stelle.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt stark von Ihrer Situation ab.
Manchmal genügt bereits eine einzelne Behandlung zur Entlastung. In anderen Fällen kann eine begleitende Serie hilfreich sein. Wir besprechen das individuell und ohne festen Behandlungsplan.