Ganzheitliches & feinfühliges Coaching für Frauen
Die Gesundheitspraxis Oberfranken ist ein außergewöhnlicher Ort. Hier wird auf vielfältige Weise Hilfe und Unterstützung angeboten.
Ricarda begleitet mit Empathie, Weitsicht und fachlicher Kompetenz – ganzheitlich und sehr individuell durch schwierige Momente des Lebens. Ich bin immer wieder erstaunt und begeistert von den tollen Therapiemöglichkeiten und deren Umsetzung im Alltag.
Nina Meyer
„Gestalte jetzt deine glückliche Zukunft.
In ihr wirst Du den Rest Deines Lebens verbringen.“
Mein Ansatz lautet: In Ihnen steckt großes Potential!
Beim psychotherapeutischen Coaching lernen Sie, daran zu glauben.
- Wir sehen uns Ihr aktuelles Familiengefüge & Ihre ursprüngliche Familie an.
- Sie lernen Ihre Bedürfnisse & deren Erfüllung kennen.
- Sie entwickeln ein gutes Selbstwertgefühl.
- Sie lernen Ihre Fähigkeiten kennen und immer mehr auf sie zu vertrauen.
- Sie lassen nach und nach ungünstige Verhaltensweisen & Strategien weg.
- Sie fangen an, sich & Ihre Mitmenschen immer mehr zu akzeptieren und sich in der Gemeinschaft & mit sich alleine wohlzufühlen.
- Selbstsicherheit, Lebensfreude & innere Gelassenheit werden wachsen.
Ich bin Atem- & Körpertherapeutin mit einer 3-jährigen Weiterbildung in tiefenpsychologisch orientierter Psychotherapie.
Ich meiner Ausbildung von 1998 – 2001 im ZIST nahe München durfte ich von unterschiedlichsten TherapeutInnen lernen:
Wolf Büntig: Potentialorientiere Psychotherapie & Aufstellungsarbeit | Agnes Kaiser Rekkas: Hypnotherapeutische Interventionen | Stephen Gilligan: Hypnose nach Milton Erickson | Hunter Beaumont: Gestalttherapie & die Seele | Jeanne Achterberg: Rituale der Heilung | Brant Secunda: Schamane & Heiler in der Tradition der Huichol Indianer | Lisa Sokolov: Die heilsame Kraft von Stimme in der Psychotherapie | Peter Levine: Somatic Experiencing in der Traumatheapie | Angela Klopstech: Bioenergetik
Ganzheitliches & feinfühliges Coaching
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch: 0170 – 389 12 81
Sie haben Ängste?
Dann lassen Sie uns darüber sprechen.
Ich bin sicher, es wird Sie erleichtern!
Ängste verstehen lernen & in Mut umwandeln
In unsere Gesundheitspraxis kommen immer mehr Menschen, die mit Ängsten unterschiedlicher Art zu tun haben. Dabei geht es u. a. um Prüfungsängste, die Angst vor Ablehnung, die Angst vor Hunden, vor dem Auto fahren, die Angst vor Krankheit und vor dem Alter, die Angst allein zu sein, verlassen zu werden und einige mehr.
„Angst liegt nie in den Dingen selbst,
sondern darin, wie man sie betrachtet.“
Anthony de Mello
Erstaunlich: Man kann Menschen mit Ängsten in 2 Gruppen einteilen.
In der ersten Gruppe sind Menschen, die um Ihre Ängste wissen. In der zweiten Gruppe sind diejenigen, bei denen sich Ängste hinter körperlichen Beschwerden verstecken, die sie niemals mit Ihren Ängsten in Verbindung bringen würden. Z.B. mit innerer Unruhe, Herzstechen, mit Magenproblemen, immer wiederkehrender Übelkeit oder mit der Neigung, zu viel zu essen, zu trinken oder alles schwarz zu sehen. Kommt Ihnen das bekannt vor?
„Was man zu verstehen gelernt hat,
fürchtet man nicht mehr.“
Marie Curie
Als erstes möchte ich Sie beruhigen.
Damit sind Sie nicht allein. Jede/r kennt das Gefühl von Ängstlichkeit. Es kommt und geht wieder und gehört zum Leben dazu. Allerdings leiden in Deutschland 2 von 5 Menschen unter einer leichteren Angst. Jeder 10. Mensch wird in seinem Alltag von seiner Angst stark beeinträchtigt. Und wenn die Ängste ganz schlimm sind, vermeiden die Betroffenen ganz bestimmte Situationen, weil sie Angst davor haben, ihren Ängsten zu begegnen.
Als zweites möchte ich Ihnen eine richtig gute Aussicht geben.
Sie können Ängste beeinflussen. Und das ist unabhängig von Ihrem Alter und wie lange Ihre Ängste schon bestehen. Dabei ist es wichtig, dass Sie sich Ihre Ängste eingestehen. Sie sind für diesen Moment da, und Sie haben den Mut, das zuzugeben. Das ist bereits der erste Schritt zur Veränderung.
Allerdings möchte ich Ihnen auch nicht vorenthalten, dass ein Problem auftauchen kann.
Und das ist Ihre Angst. Ich werde dann an Ihrer Seite sein und Ihnen zeigen, Ihre Angst wahrzunehmen, anstatt sie zu vermeiden, bewusst mit ihr umzugehen, anstatt sie zu verdrängen und Ihr Verhalten ins Positive zu verändern. All das wird Ihre Angst nicht länger verstärken, sondern vermindern. Und ich kann Ihnen versichern: Dieser Weg lohnt sich. Anspannung und Druck nehmen deutlich ab. Ihr Leben wird leichter und genussvoller.
Und so ist die Vorgehensweise
- Gemeinsam finden wir die Gründe heraus, warum die Angst besteht und sie bisher eine Berechtigung hatte.
- Sie lernen mit konkreten Praktiken, wie Sie Ihre Angst Schritt für Schritt abbauen können.
- Hinter der Angst verbirgt sich sehr oft eine negative Einstellung sich selbst gegenüber. Also werden wir gemeinsam eine zuversichtliche Lebensweise für Sie entwickeln.
Spezial-Coaching: Sie haben Ängste?
Dann brauchen Sie das Mutmacher-Programm!
