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Wir beraten Sie gerne!

Ganzheitliches & feinfühliges Coaching für Frauen
Gestalte jetzt deine glückliche Zukunft & Ängste in Mut umwandeln

Psychotherapeutisches Coaching | www.gesundheitspraxis-oberfranken.de

„Gestalte jetzt deine glückliche Zukunft.
In ihr wirst Du den Rest Deines Lebens verbringen.“



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Psychotherapeutisches Coaching
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 Es erwartet Sie ein ganzheitliches, feinfühliges & fundiertes Coaching.

Ich bin Atem- & Körpertherapeutin mit einer 3-jährigen Weiterbildung in tiefenpsychologisch orientierter Psychotherapie.

Ich habe meine Ausbildung 2001 im ZIST nahe München abgeschlossen. Sie umfasste 720 Ausbildungseinheiten.

Mein Dank gilt als erstes meinem sehr verehrten Lehrer Dr. Wolf Büntig und den nationalen und internationalen Lehrern,
die mich in psychotherapeutischen Methoden ausgebildet haben.

U. a. in Gestalt-Therapie, systemischer Therapie nach Virginia Satir, körperorientierte Verfahren wie Somatic Experience

Ganzheitliches Coaching |  3 Dinge sind entscheidend

Sicherheit & Vertrauen

Voraussetzung ist, dass Sie sich sicher und geschützt fühlen. In dieser geborgenen Atmosphäre kann viel Gutes passieren. Vor allem können Kraft und Mut entstehen, um Probleme endlich einmal anzuschauen anstatt weiterhin wegzuschauen. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, die Endlosschleife endlich zu unterbrechen, die sie dazu veranlasst, immer wieder unter alt vertrauten Problemen zu leiden.

Gespräche

Unsere gemeinsamen Coaching-Gespräche beleuchten Ihre Themen von vielen und oftmals überraschenden Seiten. Wichtig, um zu erkennen, zu reflektieren und interessante AHA-Erlebnisse zu bekommen. Allerdings macht das allein noch nicht den Erfolg aus. Was in vielen Therapien leider oftmals vergessen wird, ist der Körper. Probleme sind jedoch vor allem in Ihrem Körper-Gedächtnis gespeichert. 

Das körperliche Erleben

Mittlerweile zeigt sich immer deutlicher, dass dem Körper eine große und heilsame Weisheit innewohnt. Also beziehe ich dieses innere Wissen mit ein. Freuen Sie sich also auf eine große Bandbreite an achtsamkeitsorientierten Praktiken – verbunden mit fließenden Bewegungen, ruhigen Atemübungen und lösenden Berührungen. 

All diese Maßnahmen steuern Ihre Probleme direkt über den Körper an. Über sinnvolle Veränderungen im Körper entstehen wiederum neue Verbindungen im Gehirn. In der Kombination von körperlichem Erleben und bewussten Erkenntnissen lassen sich viele Probleme leichter und schneller lösen. Das mindert deutlich Ihren inneren Druck und schenkt Ihnen tiefe Entspannung.

„Gestalte jetzt deine glückliche Zukunft. 
In ihr wirst du den Rest deines Lebens verbringen.“

Mein Ansatz lautet: In Ihnen steckt großes Potential!
Beim ganzheitlichen Coaching lernen Sie, daran zu glauben.

  • Wir sehen uns Ihr aktuelles Familiengefüge & Ihre ursprüngliche Familie an.
  • Sie lernen Ihre Bedürfnisse & deren Erfüllung kennen.
  • Sie entwickeln Selbstgefühl, um Ihr Mitgefühl für sich selbst und andere zu erweitern.
  • Sie lernen Ihre Fähigkeiten kennen und immer mehr auf sie zu vertrauen.
  • Sie lassen nach und nach ungünstige Verhaltensweisen & Strategien weg.
  • Sie fangen an, sich & Ihre Mitmenschen immer mehr zu akzeptieren und sich in der Gemeinschaft & mit sich alleine wohlzufühlen.
  • Selbstsicherheit, Lebensfreude & innere Gelassenheit werden wachsen.

 Jetzt sind Sie auf dem Weg in Ihre glückliche Zukunft.
Und das in einer überschaubaren Anzahl an Coaching-Stunden.

Psychotherapeutisches Coaching | www.gesundheitspraxis-oberfranken.de

 Sie wollen eine Beratung? Dann rufen Sie mich an:  0170 . 389 12 81

Wenn Sie privat oder zusatzversichert sind, erstellen wir Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker. 

Zusammenfassung:
Was Sie vom ganzheitlichen Coaching erwarten dürfen

 

  • Es ist meine Berufung, Frauen auf dem Weg in ein erfüllteres Leben ganzheitlich zu coachen.
  • Wie schon erwähnt, beziehe ich den Körper beim Coaching mit ein. Dadurch gelangen meine Klientinnen viel leichter zu innerer Stabilität und Sicherheit.
  • Gleichzeitig entstehen neue Bahnungen und Vernetzungen im Gehirn. Dadurch kann der Organismus die neuen Erfahrungen nachhaltiger verarbeiten.
  • Mit dieser ganzheitlichen Herangehensweise, die weit über eine Gesprächstherapie hinausgeht, bekommen die Frauen neue und wertvolle Perspektiven.
  • Zusätzlich nutze ich Prinzipien aus der neurobiologischen Körperarbeit, der energetischen Psychologie sowie achtsamkeits- und atembasierte Ansätze.
  • Meine Klientinnen beschreiben mein psychotherapeutisches Coaching als praxisorientiert & alltagstauglich, denn sie können die neuen Erfahrungen gleich in ihr Leben integrieren.

Machen Sie den ersten Schritt in Ihre glückliche Zukunft!
Telefon: 0170 – 389 12 81. Ich berate Sie gerne.

Die Gesundheitspraxis Oberfranken ist ein außergewöhnlicher Ort.
Hier wird auf vielfältige Weise Hilfe und Unterstützung angeboten.

Ricarda begleitet mit Empathie, Weitsicht und fachlicher Kompetenz –
ganzheitlich und sehr individuell durch schwierige Momente des Lebens.

Ich bin immer wieder erstaunt und begeistert von den
tollen Therapiemöglichkeiten und deren Umsetzung im Alltag.
Nina Meyer 

Sie haben Ängste?
Dann lassen Sie uns darüber sprechen.
Ich bin sicher, es wird Sie erleichtern!

Ängste verstehen lernen & in Mut umwandeln

In unsere Gesundheitspraxis kommen immer mehr Menschen, die mit Ängsten unterschiedlicher Art zu tun haben. Dabei geht es u. a. um Prüfungsängste, die Angst vor Ablehnung, die Angst vor Hunden, vor dem Auto fahren, die Angst vor Krankheit und vor dem Alter, die Angst allein zu sein, verlassen zu werden und einige mehr.

„Angst liegt nie in den Dingen selbst,
sondern darin, wie man sie betrachtet.“

Anthony de Mello

Erstaunlich: Man kann Menschen mit Ängsten in 2 Gruppen einteilen.

In der ersten Gruppe sind Menschen, die um Ihre Ängste wissen. In der zweiten Gruppe sind diejenigen, bei denen sich Ängste hinter körperlichen Beschwerden verstecken, die sie niemals mit Ihren Ängsten in Verbindung bringen würden. Z.B. mit innerer Unruhe, Herzstechen, mit Magenproblemen, immer wiederkehrender Übelkeit oder mit der Neigung, zu viel zu essen, zu trinken oder alles schwarz zu sehen. Kommt Ihnen das bekannt vor?

„Was man zu verstehen gelernt hat,
fürchtet man nicht mehr.“

Marie Curie

Als erstes möchte ich Sie beruhigen.

Damit sind Sie nicht allein. Jede/r kennt das Gefühl von Ängstlichkeit. Es kommt und geht wieder und gehört zum Leben dazu. Allerdings leiden in Deutschland 2 von 5 Menschen unter einer leichteren Angst. Jeder 10. Mensch wird in seinem Alltag von seiner Angst stark beeinträchtigt. Und wenn die Ängste ganz schlimm sind, vermeiden die Betroffenen ganz bestimmte Situationen, weil sie Angst davor haben, ihren Ängsten zu begegnen.

Als zweites möchte ich Ihnen eine richtig gute Aussicht geben.

Sie können Ängste beeinflussen. Und das ist unabhängig von Ihrem Alter und wie lange Ihre Ängste schon bestehen. Dabei ist es wichtig, dass Sie sich Ihre Ängste eingestehen. Sie sind für diesen Moment da, und Sie haben den Mut, das zuzugeben. Das ist bereits der erste Schritt zur Veränderung.

Allerdings möchte ich Ihnen auch nicht vorenthalten, dass ein Problem auftauchen kann.

Und das ist Ihre Angst. Ich werde dann an Ihrer Seite sein und Ihnen zeigen, Ihre Angst wahrzunehmen, anstatt sie zu vermeiden, bewusst mit ihr umzugehen, anstatt sie zu verdrängen und Ihr Verhalten ins Positive zu verändern. All das wird Ihre Angst nicht länger verstärken, sondern vermindern. Und ich kann Ihnen versichern: Dieser Weg lohnt sich. Anspannung und Druck nehmen deutlich ab. Ihr Leben wird leichter und genussvoller.

Und so ist die Vorgehensweise

  • Gemeinsam finden wir die Gründe heraus, warum die Angst besteht und sie bisher eine Berechtigung hatte.
  • Sie lernen mit konkreten Praktiken, wie Sie Ihre Angst Schritt für Schritt abbauen können.
  • Hinter der Angst verbirgt sich sehr oft eine negative Einstellung sich selbst gegenüber. Also werden wir gemeinsam eine zuversichtliche Lebensweise für Sie entwickeln.

Spezial-Coaching: Sie haben Ängste?
Dann brauchen Sie das Mutmacher-Programm!

Wege aus der Angst

Wenn Sie privat oder zusatzversichert sind, erstellen wir Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker.
Im Einzelfall ist es möglich, dass Sie einen Eigenanteil übernehmen müssen.