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Ganzheitliches & innovatives RückenFREI-Programm | Massage & Training

Nutzen Sie das einzigartige RückenFREI-Programm zur Prävention & Rehabilitation.

Das RückenFrei-Programm | Entlastung & Entspannung für Ihren Rücken

  • RückenFREI ist ein ganzheitliches und effektives Rückenprogramm.
  • Mit diesem Programm sorgen Sie optimal für Ihre Rückengesundheit & steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.
  • Es eignet sich gleichermaßen für Frauen und Männer, die nicht nur unter Rückenproblemen leiden.
  • Rücken-FREI deckt gleich zwei wichtige Aspekte ab: Massage und Training.
  • Die Massage ist individuell auf Sie abgestimmt.
  • Beim Training geht es vor allem um die zwei wichtigen Fitness-Ziele: Beweglichkeit und Koordination.
Gesundheitspraxis Oberfranken: Therapeut zeigt Rückenanwendung

Das ganzheitliche RückenFREI-Programm

Mit dem RückenFREI-Programm berücksichtigen wir Schritt für Schritt Ihre verspannten Körperbereiche – vor allem natürlich Ihren Rücken. Er kommt in Bewegung! Besondere Beachtung schenken wir dem sensiblen Hals-, Nacken- und Schulterbereich und initiieren natürliche Beweglichkeit im oftmals stark verspannten Lendenbereich.

Auf diese Weise behandeln wir nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch ihre meist zu wenig ernst genommenen Folgeerscheinungen wie z.B. (ständige) Müdigkeit, nachlassende Leistungsfähigkeit und/ oder frühzeitig auftretende Altersanzeichen.

Das RückenFREI-Programm | Innovativ & ganzheitlich 

Rückentraining & Massage im Doppelpack

Rückentraining und Massage in einer Anwendung sind ideal, um Ihre Rückengesundheit zu optimieren. Zunächst erleben Sie gezieltes Rückentraining. Anschließend genießen Sie eine wohltuende Rückenmassage. Training und Massage im Doppelpack sorgen dafür, dass Sie beweglich bleiben, sich fit halten und schnell regenerieren.

Das RückenFREI-Programm | Gönnen Sie sich das Besondere

Nutzen Sie unsere langjährige Erfahrung für Ihre Rückengesundheit.

  • Ziel ist es, die Kontrolle über verspannte und schmerzende Muskeln zurückzugewinnen und sich wieder leichter und müheloser bewegen zu können.
  • Durch das RückenFREI-Programm lernen Sie, gesundheitsfördernde Bewegungen und rückenschonende Verhaltensweisen in Ihren Alltag zu integrieren.

Im RückenFREI-Training nutzen wir:

  • Befreiende Dehnungs- & Stretching Übungen
  • Die Dynamik zwischen Spannung und Lösung
  • Feldenkrais Prinzipien, um die Koordination zu verbessern
  • Fließende Bewegungsabläufe des TAO Yoga
  • Belebung der Körpergewebe durch den Atem

Die RückenFREI-Massage

  • Diese spezielle Massage hat eine Vielzahl an positiven Wirkungen auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
  • Durch den Wechsel von sanften und intensiven Massage-Praktiken hilft sie, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern.
  • Mit zunehmender Durchblutung wird der Nährstoffaustausch im Körper angeregt.
  • Muskuläre Koordination und fasziale Gleitfähigkeit werden angebahnt.
  • Im Alltag zeigt sich das in guter Kondition, Vitalität und Ausgeglichenheit.

Behandlungskosten

Wenn Sie privat oder zusatzversichert sind, erstellen wir Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker.

Im Einzelfall ist es möglich, dass Sie einen Eigenanteil übernehmen müssen.

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