Für Ihre Gesundheit: TAO Yoga | Beweglich & gelassen

Gesundheitspraxis Oberfranken: Die Ruhe und Gelassenheit des Buddha spiegelt sich wider im TAO Yoga

TAO Yoga | Das 8-Wochen-Programm in der Gruppe

Aus den Erkenntnissen unseres Tai Chi Meisters Chungliang Al Huang und unserer Meisterin Liu Yafei haben wir im Laufe von mehr als 20 Jahren eine eigene Methode entwickelt: Das TAO Yoga. Die weichen und geschmeidig fließenden Bewegungen werden in verschiedenen Dynamiken ausgeübt und mit Atem, Achtsamkeit und inneren Vorstellungshilfen verbunden. Auf diese Weise harmonisieren sie Körper und Geist und können die Funktionen der inneren Organe ausgleichen.

TAO Yoga | Kurze Erklärung

Ein wichtiges Kennzeichen des TAO Yoga ist die Strukturierung der Bewegungen durch die chinesische Symbolik von Yin und Yang Das zeigt sich beim Üben im Wechsel von meditativen und dynamischeren Bewegungen. Und genau dieses heilsame Wechselspiel bringt  die Lebensenergie Qi, die uns ganzheitlich gesund erhält, ausgeglichen ins Fließen.

Mit den meditativen Bewegungen (Yin) werden Sehnen, Faszien und Muskeln gedehnt und das Bindegewebe vitalisiert Die dynamischeren Bewegungen (Yang) regen den Stoffwechsel an und stärken das Herz-Kreislauf-System.

TAO Yoga | Ablauf in der Gruppe

Im Kurs vermitteln wir Ihnen weiche Bewegungsabläufe. Sie werden ergänzt durch Meridian-Klopfübungen, gezielte Akupunkturkombinationen und stille oder bewegte Meditationen.  TAO Yoga ist ein flexibler und gelassener Weg, um Zivilisationskrankheiten entgegenwirken zu können. Dieser Weg entsteht, wenn man ihn geht. Und um sich körperlich fit und geistig gelassen zu fühlen, reicht es völlig aus, jeden Tag eine Praktik auszuführen. TAO Yoga kann jede(r) erlernen – ob alt oder jung, trainiert oder untrainiert.

Wir informieren Sie, wenn wir den TAO Yoga Kurs laut gesetzlichen Bestimmungen  wieder öffnen dürfen.

Bis dahin empfehlen wir Ihnen den Online-Kurs: Qi Gong | Leben nach der inneren Uhr

Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter 0170 / 389 12 81 oder Ihre E-Mail.

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