Ganzheitliches Gesundheits-Coaching in Zeiten von Neuorientierung & Umbrüchen
Das bewährte 4-Schritte-Konzept: Mindset – Atem – Bewegung – Detox
Gehören Sie zu den Frauen, die
- viel Verantwortung tragen und sich selbst dabei mehr und mehr zurückstellen?
- funktionieren, obwohl Körper und Psyche schon längst Signale senden?
- sich unruhig, angespannt oder erschöpft fühlen?
- an einem Wendepunkt stehen – beruflich, familiär oder persönlich?
- spüren, dass es Zeit ist, etwas zu verändern?
Dann kann Ihnen das ganzheitliche Gesundheits-Coaching einen sinnvollen und sicheren Rahmen geben.
Viele Frauen suchen Unterstützung,
wenn sie spüren: So wie bisher geht es nicht weiter . . . oder sich in Lebensphasen befinden, in denen vieles gleichzeitig ins Wanken gerät.
Vielleicht reagiert der Körper mit Problemen und die Psyche zeigt sich empfindlicher. Es kann aber auch die innere Ruhe verloren gehen, weil vertraute Sicherheiten nicht mehr länger tragen.
Für genau diese Übergangs-, Klärungs– oder Neuorientierungsphasen ist das ganzheitliche Gesundheits-Coaching gedacht.
Veränderung ist nicht nur Kopfsache
- Mein Ansatz ist ganzheitlich und alltagsnah.
- Er entsteht im Zusammenspiel von innerer Haltung und körperlicher Regulation, Bewegung und Entlastung.
- Um auf Dauer wieder im Gleichgewicht zu sein, ist es wichtig, nicht nur zu reden, sondern sich selbst wieder zu spüren und auch an den Stellschrauben Bewegung und Ernährung zu drehen.
Das bewährte 4-Schritte-Konzept
Mindset | Atem | Bewegung | Detox
Das 4-Schritte-Konzept verbindet diese Ebenen miteinander, um körperliche und seelische Stressoren anzugehen, damit Ihnen grundsätzlich wieder mehr Energie und Gelassenheit zur Verfügung stehen.
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ca. 15 Minuten | unverbindlich
Die Gesundheitspraxis Oberfranken ist ein außergewöhnlicher Ort. Hier wird auf vielfältige Weise Hilfe und Unterstützung angeboten. Ricarda Geiszler begleitet mit Empathie, Weitsicht und fachlicher Kompetenz – ganzheitlich und sehr individuell. Ich bin immer wieder erstaunt und begeistert von Ricardas Therapiemöglichkeiten. Und ihre vielfältigen Empfehlungen und Übungen (Ricarda spricht von Genuss-Ziplin) kann ich leicht im Alltag umsetzen. Nina Meyer
Neue Lösungsansätze mit dem 4-Schritte-Konzept
Mindset – Atem – Bewegung – Detox
Was Sie u.a. erwartet:
- Eine ausführliche Anamnese
- Ihre persönliche Energie-Balance: Wie und wo verlieren und gewinnen Sie Energie?
- Ermittlung Ihres Atemtyps und auf Sie abgestimmte Atemübungen
- entspannende Morgen- und Abendrituale
- Wirksame Unterstützung bei innerer Unruhe und Stress
- Achtsamkeitsübungen
- Wohltuende Körperübungen – Koordination & Muskelaufbau
- Impulse zu Ernährung, Detox und Rezepten (Ich bin Fastenleiterin.)
- Bei Bedarf: Herz-Raten-Variabilitäts-Messung (Prüfung Ihrer Regenerationsfähigkeit) | Massagen | Akupunktur (Herstellung Ihrer Grundbalance)
Aus Erfahrung weiß ich:
Es gibt immer eine Lösung!
Ich bin Atem- & Körpertherapeutin mit 3-jähriger Weiterbildung in tiefenpsychologisch orientierter Psychotherapie.
In meiner Ausbildung von 1998 – 2001 im ZIST nahe München durfte ich von unterschiedlichsten TherapeutInnen lernen:
Dr. Wolf Büntig: Potentialorientierte Psychotherapie & Aufstellungsarbeit | Agnes Kaiser Rekkas: Hypnotherapeutische Interventionen | Hunter Beaumont: Gestalttherapie & die Seele | Jeanne Achterberg: Rituale der Heilung | Brant Secunda: Schamane & Heiler in der Tradition der Huichol Indianer | Lisa Sokolov: Die heilsame Kraft von Ausdruck & Stimme in der Psychotherapie | Peter Levine: Somatic Experiencing in der Traumatheapie | Angela Klopstech: Bioenergetik
Interessieren Sie sich für meinen gesamten Lebenslauf? Dann klicken sie hier!