Das Mut-Macher-Programm: Ängste in Mut umwandeln
Angstsymptome beruhigen & fachliche Unterstützung erfahren
Zielgruppe
- Jugendliche, die sehr schüchtern sind und Schwierigkeiten haben auf andere zuzugehen und Freunde zu finden.
- Menschen, die darunter leiden, dass das Hamsterrad ihrer Gedanken kaum oder gar nicht mehr zur Ruhe kommt.
- Menschen, die immer verzagter und ängstlicher werden.
- Menschen mit innerer Unruhe, depressiven Anflügen und zunehmend schlechtem Schlafverhalten.
- Workaholics und extrem perfektionistische Menschen
- Als Begleitung zur einer bereits bestehenden (Medikamenten)Therapie
Es hat sich etwas verändert!
- In Fachkreisen wird der Einfluss der Psyche auf den Körper und umgekehrt akzeptiert und immer ernster genommen.
- Die Forschung zeigt, dass die Beruhigung des Körpers auch die Beruhigung des Gehirns bewirkt.
- Daraus ergibt sich die Notwendigkeit, mit ständig wieder kehrenden Gedanken, Sorgen und Ängsten gleichzeitig auf körperlicher und geistiger Ebene zu arbeiten.
Das ganzheitliche Mut-Macher-Programm auf psychosomatischer Grundlage
Angst-Symptome beruhigen & fachliche Unterstützung erfahren
Das Mut-Macher-Programm unterstützt Sie auf körperlicher & geistiger Ebene bei der Bewältigung ihrer immer wiederkehrenden Gedanken, Sorgen und bei leichter Angstproblematik.
Dabei steht die Findung und Identifikation Ihrer eigenen Werte im Mittelpunkt – verknüpft mit den Fragen: Wie schaffe ich es, meine Aufmerksamkeit von beängstigenden Situationen auf bestärkende Situationen umzuleiten? Was ist mir wirklich wichtig? Wo will ich hin? Wie kann ich im Hier und Jetzt sein und so handeln, dass es mir gut geht?
Das ganzheitliche Mut-Macher-Programm auf psychosomatischer Grundlage
- Am Anfang steht eine differenzierte diagnostische Abklärung.
- Im Mut-Macher-Programm ist es wichtig, Ihre persönliche Beziehung zu angsterzeugenden Gedanken und Gefühlen ins Positive zu verändern.
- Das Mut-Macher-Programm unterstützt Sie, sich trotz der Einschränkungen, die die Ängste vorgeben, leichter zu fühlen.
- Mit der Zeit beginnen Sie, sich Ihrer persönlichen Werte und Stärken wieder bewusst zu werden.
- Hierbei lege ich besonderen Wert auf die motivationale Klärung und Zielfindung. Das ist grundlegend, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Ein Ziel könnte z.B. sein: Ich gestalte mein Leben entsprechend meiner eigenen Wünsche und Werte.
Angst-Symptome beruhigen & fachliche Unterstützung erfahren
- Das Mut-Macher-Programm ist erlebnis-orientiert. Sie bekommen ein Repertoire an vielfältigen, kreativen und praxisnahen Übungen an die Hand. Ziel ist es, die gewünschten Veränderungen im angemessenen Tempo im Alltag umzusetzen und zu verankern.
- Eine erlebnis-orientierte Therapie bedeutet auch, dass Sie immer wieder die wichtige Verbindung zwischen Kopf, Körper und Gefühlen erleben. Auf diese Weise kommen Sie in bewussten Kontakt mit sich selbst, den anderen und ihrer Umwelt.
- Ein weiteres Ziel ist die Förderung der psychischen Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, so dass die Reaktionen auf Ängste im Rahmen bleiben und rechtzeitig eingedämmt werden können.
- Als nächstes geht es um Akzeptanz. Eine weitreichende Akzeptanz, die Schluss macht mit der passiven Opferrolle und der Erduldung von Problemen. Stattdessen lernen Sie, sich mit den bestehenden Problemen aktiv auseinanderzusetzen und sich selbst und ihre Gefühle zu akzeptieren.
Ich freue mich auf Sie und berate Sie gerne und unverbindlich unter: 0921 – 87 10 600.
Als Coach mit 21 Jahren psychotherapeutischer Erfahrung begleite ich Sie fundiert und individuell.
Zahl der Anwendungen | Kosten
- Eine Anwendung dauert ca. 1 Stunde und kostet 70,00 Euro.
- Es hat sich gezeigt, dass es gut ist, die Anwendungen in einem Abstand von zwei Wochen wahrzunehmen.
- Sind Sie privat oder zusatzversichert, erstellen wir Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker.
Hier der Link zu meinem Artikel: „Achtsamkeit, Glück & Mut“
