Spezial-Coaching | Ängste in Mut umwandeln
Sie haben Ängste?
Dann brauchen Sie zuverlässige Mutmacher!
Mit dem ganzheitlichen Mut-Macher-Programm zeige ich Ihnen Wege auf, um
- mit den Ängsten und dem damit verbundenen Stress leichter umzugehen
- Ihre Gehirnaktivität zu beruhigen
- Ihre Erregung schneller herunterzufahren
- Häufigkeit und Intensität Ihrer Symptome zu reduzieren
- insgesamt mehr Ruhe und Frieden zu finden
Hier der Link zu meinem Artikel: Ängste wandeln mit dem Mut-Macher-Programm
Auf der geistigen Ebene leite ich Sie Schritt für Schritt an:
- Ihre belastenden Denkmechanismen zu erkennen
- Ihre Aufmerksamkeit bewusst zu steuern
- Kontrolle über das Zu-viel-Aktivitätssyndrom zu gewinnen
- Ängste mental in die Schranken zu weisen
Auf der körperlichen Ebene geht es ebenfalls um effektive Schritte:
- Mit Atem- & Dehn-Übungen können Sie den Angst-Kreislauf positiv beeinflussen.
- Ich nutze individuell auf Sie abgestimmte Schüsslersalze und Akupunktur-Kombinationen.
- Ich zeige Ihnen Sofortmaßnahmen, die Sie leicht überall durchführen können.
Als ganzheitlicher Coach mit über 20 Jahren psychotherapeutischer Erfahrung begleite ich Sie fundiert & individuell.
Ich informiere Sie gerne! Telefon: 0170 – 389 12 81
Interessante Fakten
Keine andere psychische Störung wird häufiger diagnostiziert als die Angststörung. Aus dem Jahr 2010 stammt die aktuellste Zahl zur Verbreitung von Angststörungen. In jenem Jahr waren 15 Prozent der Deutschen wegen krankhafter Angst beim Arzt. Also fast jeder sechste Erwachsene. Die Experten nehmen an, dass es seitdem nicht weniger Patienten geworden sind.
Dazu gehören alle Varianten von anhaltender Nervosität und Angespanntheit, innerer Unruhe und diffusem Unwohlsein, die aufgrund von lang anhaltenden Sorgen und Ängsten entstehen. Sie können u.a. zu Prüfungsängsten, Zwängen und Panik führen und sind für die Betroffenen äußerst belastend.
So entsteht der Kreislauf der Angst
- Auch in meiner Auffassung beginnen Ängste oft mit stets wiederkehrenden und negativen Gedanken. Sie sind meist schwer abzuschalten.
- Wenn Sie aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken nicht mehr so leicht aussteigen können, dann kann Stress leicht andocken.
- Zu viel Stress äußert sich körperlich mit zu viel Anspannung und Druck.
- Das beeinflusst auch Ihre Psyche und es ist naheliegend, dass sich immer wiederkehrende Gedanken in Sorgen verwandeln.
- Treten Ihre Sorgen zusätzlich auf mit innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen und Schlaflosigkeit dann hat das Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität. In diesem Stadium spricht man von Ängsten.
Sie erkennen diese Anzeichen bei sich? Im Mut-Macher-Programm lernen Sie, gezielt etwas zu unternehmen, um diesen Kreislauf unterbrechen zu können.
WICHTIG:
- Im Gegensatz dazu ist Angst, die Sie aufgrund eines konkreten Anlasses empfinden und die dann auch wieder verschwindet, kein Grund zur Besorgnis und nicht behandlungsbedürftig.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ängste haben, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Sind Sie privat oder zusatzversichert, erstellen wir Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker.
Im Einzelfall ist es möglich, dass Sie einen Eigenanteil übernehmen müssen.
Hier der Link zu meinem Artikel: „Achtsamkeit, Glück & Mut“
Hier der Link zu meinem Artikel: Ängste wandeln mit dem Mut-Macher-Programm
S. R.
15:08 17 Jun 21
Die Gesundheitspraxis kann ich nur weiterempfehlen. Die Zusammenarbeit war stets auf Augenhöhe und unter wertschätzenden und respektvollen Rahmenbedinungen. Ricarda Geiszler schafft einen Raum, in welchem alles "sein" darf. Sie geht exakt auf die Problematik ein und hat eine individuelle und immer lösungs- und ressourcenorientiere Sichtweise. Ihr Methodenkoffer ist sehr breit aufgefächert, durch welchen die Weichen für persönliche Weiterentwicklung gesetzt werden.Dabei legt sie besonders Wert auf das Bauchgefühl - sowohl ihr eigenes als auch mein eigenes. Sie hat ein sehr gutes Gespür, dass die eigene Sensibilität aufblühen lässt und Mut macht, auf seine innere Stimme zu hören, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neu zu lernen den eigenen Bedürfnissen adäquat nachzukommen. Dabei ist es situationsabhängig und natürlich nur mit Rücksprache, dass Herr und Frau Geiszler zusammenarbeiten, um eine optimale symbiotische Behandlung zu erzielen.Dabei wurden die Preise (ich bin Selbstzahlerin) immer im Vorraus und transparent kommuniziert. Würde ich jedoch einen Kosten-Nutzen-Vergleich betreiben, sollte ich erwähnen, dass einem hier definitiv nicht das Geld aus der Tasche gezogen wird. Natürlich kriegt man nichts komplett geschenkt - aber das wäre auch verwunderlich. Wenn man den Willen hat, seinen Zustand wirklich verbessern zu wollen bzw seine Ziele entschlossen erreichen will, überwiegt der Nutzen deutlich den Kosten. Mit der Gesundheitspraxis hat man definitiv ein kompetentes und verlässliches Hilfsnetzwerk des Vertrauens! Und eine Investition in sich selbst und in seine Gesundheit zahlt sich immer aus.Die jeweiligen Termine konnte ich individuell und flexibel meiner entsprechenden Lebenslage angepasst vereinbaren - in gesundheitlichen Notfällen konnte ich auch sofort Unterstützung bekommen.Ich danke der Gesundheitpraxis, dass sie mich auf dem Weg des Gesundwerdens begleitet/ bisher begleitet hat!!
Ania Krawczyk
05:57 14 Jun 21
Seit einigen Wochen komme ich in den Genuss von Ricardas therapeutischen Fähigkeiten, sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene. Ich bin begeistert von ihrem Können und Charisma, von ihrer Weisheit und empathischer Herangehensweise. Sie stellt immer die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt. Dadurch konnte ich bereits nach kurzer Zeit Erkenntnisse gewinnen, die für mich von großer Bedeutung sind. Ich bin sehr dankbar, dass ich den Weg zu Ricarda gefunden habe.
Nina M.
11:38 12 Jun 21
Liebe Ricarda, tausend Dank für Ihre unglaublich wirkungsvolle Anwendung. Ich fühle mich wie neu! Sie sind ein Segen für Ihre Mitmenschen!Die Gesundheitspraxis Oberfranken ist ein außergewöhnlicher Ort, an dem auf vielfältige Art und Weise Hilfe und Unterstützung in allen Lebenslagen angeboten wird. Ricarda begleitet mit Empathie, Weitsicht und fachlicher Kompetenz ganzheitlich und sehr individuell durch schwierige Momente des Lebens. Ich bin immer wieder erstaunt und begeistert von den tollen Therapiemöglichkeiten und deren Umsetzung im Alltag.
Bettina Deuber
17:03 23 May 21
Für mich ist regelmäßige Seelenhygiene sehr wichtig. Manchmal möchte ich dabei Unterstützung. In Ricarda habe ich eine Therapeutin gefunden, die mich mit Einfühlungsvermögen, großer Erfahrung und Kompetenz dabei begleitet.
Angelika Klein
15:39 21 Apr 21
Es gibt Freunde fürs Leben, Hausärzte und auch Therapeuten, die einen wenn’s schwierig wird im Leben, heilsam begleiten können. Ricarda und Wolfram Geiszler sind solche Begleiter. Ich bin mit ihnen seit Jahren in Kontakt und bin immer wieder von neuem begeistert von ihrem Können, ihrer Fähigkeit, sich liebevoll einzufühlen, und ihrer Offenheit für Neues. Vor allem in schwierigen Zeiten wie diesen, ist ihre Herangehensweise, die stets das Individuum im Fokus behält unendlich wertvoll.
