TAO Moving Schnupperkurs | Gesund & vital in den Frühling
3 Dienstagabende: 12. April | 19. April | 26. April 2022
Jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr | Kosten: 75 Minuten à 20,00 Euro
TAO Yoga können Sie in jedem Alter machen.
Sie brauchen nur Lust auf Bewegung.
Jede/r kann kommt mit, denn ich erkläre alles Schritt für Schritt.
TAO Moving Schnupperkurs | Gesund & vital in den Frühling
Ich bin Ricarda Geiszler, Tai Chi Lehrerin seit dem Jahr 2000 und liebe es, mich zu bewegen.
Am liebsten weich und fließend, weil der Körper diese Art der Bewegung braucht, um auch im Alter noch gesund und geschmeidig zu sein.
Die Atmosphäre im 100 qm großen Bewegungsraum ist richtig schön.
Kommen Sie spontan vorbei. Lernen wir uns kennen. Ich freue mich auf Sie.
TAO Moving | Schnupperkurs
Gehen Sie mit bei dynamischen Bewegungen. Genießen Sie wohltuende und sanfte Dehnungen. Lassen Sie sich ein auf ruhige TAO moves. Sie erinnern an die weichen und fließenden Bewegungsabläufe des Tai Chi. Erleben Sie Ruhe in Meditationen und angeleiteten Achtsamkeits- & Entspannungsübungen.
. . . . . . . . . . . .
Sie finden mich im Prinzessinnenhaus in der Markgrafenallee 44 in Bayreuth.
Rufen Sie einfach an & kommen Sie vorbei: 0921 – 87 10 600
Sie können auch quer einsteigen!
. . . . . . . . . . . .
TAO Moving & Ihr Körper
Beim TAO Moving bewegen wir uns vielseitig: Langsam & schnell, weich & fließend und ganzheitlich.
Bewegen Sie sich auf diese Weise, dann kontrahieren sich innerhalb eines Muskels und der gesamten Muskelkette, die dabei ins Spiel kommt, ca. 50 bis 100 Prozent mehr Muskelfasern als beim herkömmlichen Training.
Damit verbessern Sie Ihren Muskeltonus im gesamten Körper. Das tut Ihren Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gut. Sie werden mit der Zeit immer flexibler.
Und vielleicht merken Sie, dass Sie weniger Rückenschmerzen haben und sich insgesamt viel vitaler fühlen. Lassen Sie sich überraschen.
Zugegeben: So jung sehe ich nicht mehr aus.
Ich wollte Ihnen einfach zeigen, wie viel Spaß TAO Moving macht.
TAO Moving & Ihr Atem
Ein ganz wichtiges Prinzip ist der Atem. Beim TAO Moving spüren Sie, wie Sie im Einatem Kraft sammeln, im Ausatem körperliche und seelische Anspannung abgeben und in der Atempause Ruhe erleben. Auf Dauer werden Sie diese Art des Atems auch ganz selbstverständlich in Ihren Alltag integrieren können.
TAO Moving & Ihr Geist
Mit TAO Moving erleben Sie eine Methode, um sich tief zu entspannen,
geistige Klarheit und inneren Frieden zu finden.
Mit der Zeit kann Ihr Stress-Level sinken.
Insgesamt wirst du spüren, dass du zentrierter und ruhiger wirst.
. . . . . . . . . . . .
Sie finden mich im Prinzessinnenhaus in Bayreuth, Markgrafenallee 44.
Rufen Sie mich an, wenn Sie noch Informationen brauchen: 0921 – 87 10 600
Sie können auch quer einsteigen!
. . . . . . . . . . . .