Fit & gesund in den Frühling mit
Nordic Walking & Qi Gong

Der Frühling bringt frischen Wind in unser Leben – eine wunderbare Zeit, um Körper und Geist neue Energie zu schenken! Lassen Sie uns gemeinsam der Wintermüdigkeit Lebewohl sagen und einen aktiven, gesunden Start in die wärmere Jahreszeit wagen.

Der Kurs besteht aus drei starken Säulen:

• Mit Nordic Walking aktivieren Sie Ihre Fitness und kurbeln die Fettverbrennung an! In der frischen Frühlingsluft fördern Sie Ausdauer und Wohlbefinden.
• Mit Qi Gong erleben Sie sanfte Bewegungen, die den Bewegungsfluss harmonisieren und Ihre Gelenke geschmeidig halten. Entdecken Sie neue Beweglichkeit!
• Mit Achtsamkeitsübungen schaffen Sie Momente der inneren Ruhe und Entspannung, um Stress abzubauen und die Seele baumeln zu lassen.

Tun Sie sich etwas Gutes – für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude. Denn jetzt ist die beste Zeit, um Körper und Seele liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.