Die Raunächte – eine besondere Zeit der Selbstfindung und inneren Einkehr
Die Zeit der 13 Raunächte gilt als besonders kraftvoll und magisch. Jede Raunacht dauert von Einbruch der Dunkelheit bis zum Einbruch der Dunkelheit des darauffolgenden Tages. Die erste Raunacht beginnt in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember, und die letzte Nacht fällt auf den 5. – 6. Januar 2025.
In diesen Nächten, so sagen die Alten, wird der Schleier zwischen der sichtbaren und unsichtbaren Welt transparenter. Dies ist die perfekte Gelegenheit, um innezuhalten und tief in deine innere Welt einzutauchen.
Du kannst diese Raunacht-Zeit nutzen, um achtsam wahrzunehmen, was dir im Leben wirklich wichtig ist, und deine Sinne für die feinstofflichen Ebenen des Seins zu öffnen. Je mehr du dich von Erwartungen befreist und dem Fluss des Moments vertraust, desto klarer kannst du deine innere Stimme hören und verstehen.
Meine Empfehlung für dich
Besorge dir ein schönes Notizbuch und einen weichen Stift, der über das Papier gleitet, als wäre er aus Samt und Seide. Halte in diesem Buch alles fest, was dir in dieser besonderen Zeit in den Sinn kommt. Deine Gedanken, Gefühle und Inspirationen – es gibt kein richtig oder falsch. Es geht darum, mit dir selbst im Kontakt zu sein und achtsam wahrzunehmen, was sich in dir zeigt.
Viele Menschen finden, dass die ruhigeren Stunden der Nacht, wenn alle anderen schlafen und Frieden im Haus herrscht, der ideale Zeitpunkt sind, um in die Stille einzutauchen und den Raum für deine innere Weisheit zu öffnen. Nimm dir bewusst diese Auszeiten für dich selbst.
Die Raunächte sind aber auch eine wunderbare Zeit, um als Paar oder Familie in Verbindung zu treten. Höre zu, was dem anderen am Herzen liegt. Welche Wünsche und Träume möchte er oder sie in der kommenden Zeit verwirklichen? Wie könnt ihr euch gegenseitig unterstützen?
Nutze diese Zeit für achtsame Rituale
- Lasse dich räuchern.
- Meditiere in den frühen Morgenstunden – z.B. von 3 bis 5 Uhr – der Zeit der Lungenenergie, um deine Atmung und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
- Wecke deinen Partner früh um 6 Uhr und mache mit ihm einen Spaziergang im stillen, nebelverhangenen Wald.
- Achte auf deine Ernährung und gönne dir besonders nährende und wohltuende Speisen.
- Vermeide Ablenkungen wie Fernsehen und schalte stundenweise dein Smartphone aus.
- Schaffe dir ruhige Zeiten, in denen du ganz für dich bist.
- Integriere Rituale des Singens und Tanzens in deinen Tagesablauf.
Der Schlüssel ist Achtsamkeit
Lasse dich nicht hetzen, sondern genieße jede einzelne Erfahrung. Es geht nicht darum, etwas zu „erreichen“, sondern einfach im Moment zu sein und dich vom Zauber der Raunächte führen zu lassen.
Ich freue mich darauf, dich mit meinen kleinen Texten durch diese besondere Raunacht-Zeit zu begleiten.
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Ricarda