Es ist mal wieder Zeit für einen MUT-machenden Newsletter, liebe TAO Touch Interessierte!

Dafür einen kurzen Blick auf die momentane Situation
Wie Ihr alle wisst, ist in den letzten 3 ½ Jahren sehr viel Unverständliches, Beunruhigendes, Beängstigendes und Reglementierendes passiert. Und immer mehr Menschen verspüren eine innere Leere. Und vielleicht kennt der eine oder die Andere Anflüge dieses resignierende Gefühl!? Wichtig zu wissen: Innere Leere zeigt sich nicht in einer zeitweise auftretenden Unzufriedenheit und/oder inneren Unruhe. Innere Leere hat etwas ganz anderes im Gepäck: Trägheit, ein Gefühl von Überdruss und Sinnlosigkeit.

Das Schlimme ist, dass in meinen (Ricardas) psychotherapeutischen Stunden immer mehr Frauen vermehrt darüber berichten. Sie sind verzweifelt und erzählen von Resignation, körperlicher Schwere und großer Unlust. Sie haben keine Lust, die Familie zu versorgen oder zum Arbeiten zu gehen. Das ist einfach zu anstrengend. Sie haben keine Lust zu meditieren. Wenn Sie es versuchen, wird die Unlust noch schlimmer. Sie haben keine Lust sich zu bewegen, denn dafür reicht die Energie nicht mehr aus. Sie haben keine Lust zu nichts. Es fehlt ihnen die Leichtigkeit, die Motivation, die Freude.

Warum bereitet sich diese Lebensverdrossenheit mehr und mehr aus?
Beim französischen Soziologen und Psychologen Alain Ehrenberg haben wir eine für uns stimmige Begründung gefunden. Er sagt: Innere Leere ist nicht nur ein Phänomen des depressiven Menschen, sondern ebenso ein Ausdruck des modernen Menschen. Er baut jeden Tag so viel inneren Druck auf, um mit all seinen Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen zurecht zu kommen, dass er sich immer mehr erschöpft. Ehrenberg spricht ganz konkret vom ‚erschöpften Selbst‘, was in seiner Auffassung identisch ist mit der inneren Leere.

Die Chance dahinter
Wir vermuten, dass diese innere Leere – mit all ihren oben genannten Symptomen – den Menschen wesentliche Hinweise geben kann. Mit den folgenden Fragen können diese Hinweise entschlüsselt werden: Wie lange warst du schon nicht mehr im Kontakt mit dir selbst? Kennst du deine Bedürfnisse? Weißt du überhaupt noch, was dir wirklich wichtig ist? Und vor allen Dingen: Welche Sehnsucht versteckt sich in dieser Leere? Welchen Protest gegen dich selbst und das Leben, das du führst, gilt es zu erkennen?

Es braucht nur ein wenig Mut
Den meisten Menschen, die unsere Newsletter lesen, ist klar: Es geht nicht darum, die innere Leere zu vertreiben, sondern ihr immer wieder Platz einzuräumen, um sich ihr – mit den oben genannten Fragen oder anderen Methoden – anzunähern. Allein im Zulassen erkennst du mit der Zeit zwei wesentliche Dinge:

1. Was muss ich weg lassen? Eine wirklich bedeutsame Frage, die du dir nicht oft genug stellen kannst. Und wenn du dich dann Schritt für Schritt im Weglassen übst, kannst du darauf vertrauen, dass es in dir wieder heller und zuversichtlicher wird.

2. Ich habe alles, was ich brauche. Indem du dir das jeden Tag in einem Moment der Ruhe entspannt und bewusst klar machst, wirst du sofort oder mit der Zeit spüren, wie die Dankbarkeit sich mehr und mehr in dir ausbreitet. Und diese innere Grundstimmung ist wiederum die Voraussetzung für Mut und Hoffnung. Deine Energie zeigt sich dann immer häufiger. Und du bist in deinem eigenen kleinen Umfeld mehr und mehr im Kontakt mit dir   selbst, deinen Liebsten und der Freude. In TCM-Sprache ausgedrückt: Der Shen ist wieder erwacht. Du erkennst ihn im Glanz und   Leuchten deiner und anderer Augen.

Unheilsames lassen | Heilsames tun
Und noch etwas Entscheidendes: Psychologische Studien zeigen, dass Menschen mit ausgeprägtem LebensSINN nicht so schnell verzweifeln. Positiver ausgedrückt: Menschen mit einem starken LebensSINN besitzen die Fähigkeit, auch mit scheinbar ausweglosen Situationen gut umzugehen.

Sich ein zweites Standbein schaffen
Mit den TAO Touch Ausbildungen (TAO Shiatsu, Faszien Massagen, Klangmassagen, Body-Mind-Training & TAO Coaching nach den 5 Elementen) gibst du deinem Leben eine neue Orientierung. Dabei signalisiert deine Lernbereitschaft dem Gehirn: Ich tue Sinnvolles und bewirke etwas in der Welt, worauf das Gehirn eine Menge Glückhormone ausschüttet. Du kommst in deine Kraft und neue Perspektiven tauchen auf.

Grundlage all dieser Ausbildungen ist die (traditionelle) chinesische Medizin. Die Ausbildungen haben also ihren Ursprung in der buddhistischen Lehre, wo es – wie oben schon erwähnt – darum geht:  Das Unheilsame zu lassen und das Heilsame zu tun. In diesem Sinne sind unsere ganzheitlichen Ausbildungen gedacht für wache und ethisch ausgerichtete Menschen, die Natur und Mensch als schützenswerte Einheit erkennen.

Ausbildung zum TAO Coach | Januar 2024

In der Ausbildung zum TAO Coach, die wir nächstes Jahr auf vielfachen Wunsch wieder ins Programm aufnehmen, erfährst du detailliert für Dich und deine zukünftigen KlientInnen, wie bio-psycho-soziales Gleichgewicht gelingen kann.  Schau‘ einfach auf unsere Internetseite: Und solltest Du Fragen haben, dann rufe uns an.

Einen goldenen Blätterregen wünschen wir dir!

Ricarda & Wolfram

P.S. Unser heutiges Newsletter Bild hat uns unsere Tai Chi Kollegin Rosalie zur Verfügung gestellt: www.rosalies-farbwelten.de